Gezondheid
Hoe ver gaat u voor een platte buik?
U kan als een gek buikspieroefeningen beginnen doen en u dag in dag uit beginnen afbeulen om een platte buik te krijgen. Buikspieroefeningen kunnen helpen om een platte b... Lees verder »Met slanke benen de zomer in
Het kost veel tijd en energie om mooie en slanke benen te krijgen. Leer uzelf om rustig te blijven als het even tegen zit en hou uw doel op de lange termijn in gedachten.... Lees verder »Lekker ontspannen in de Zweedse sauna
Een bezoek aan een Zweedse sauna is vooral goed voor lichamelijke ontspanning. Daarnaast beweren veel mensen van saunagebruik dat er ook een positieve invloed van uitgaat... Lees verder »Wat is BMI?
De BMI of Body Mass Index wordt ook wel eens de Queteletindex genoemd. De BMI of Body Mass Index werd namelijk in het leven geroepen door een Gentse professor, Prof. Quet... Lees verder »Montignac dieet
Het Montignac dieet was bijzonder populair in de jaren ’90. Het was toen het dieet van de sterren en van vele gewone mensen. Ook in Europa sloeg het Montignac dieet aan... Lees verder »Antioxidanten, wat zijn ze? Wat doen ze?
De cellen in ons lichaam worden dagelijks aangevallen door vrije radicalen. Dit zijn stoffen die ervoor zorgen dat die cellen sneller gaan verouderen. Antioxidanten zijn ... Lees verder »Hotstone massage
Wat is eigenlijk zo een hotstone massage ?
Hotstone is eigenlijk wat de naam zegt: Masseren met hete stenen.
De hitte en de ‘druk’ van de stenen dringt diep door i... Lees verder »Cardio striptease, de nieuwe rage in de aerobics zaal
De beste dieet tips vind je bij 101 Dieet tips!
Cardio striptease of cardio sensual is de nieuwste rage in de aerobics zaal. Hoewel de naam je aan strippen laat denken... Lees verder »Stoombad tips, hoe je best een stoombad neemt
Een stoombad is goed voor de huid , het reinigt de huid tot diep in de poriën en is goed voor de luchtwegen en verbetert ook de doorbloeding.
Het stoombad is af te rade... Lees verder »Sauna tips, hoe neem je een gezonde sauna
Een sauna is een droog heteluchtbad tussen de 90 en 100 ° C.
Het woord ‘sauna’ stamt uit van de Finse taal. Een Finse sauna is een houten cabine waarbij er damp wor... Lees verder »Energiedip geen kans geven
Heb je ook soms last van een energiedip in de winter ? Je slaapt veel langer en hebt meer zin in zoet.Het is nu eenmaal normaal , de dagen worden korter en je hebt minder... Lees verder »