Vetverbranders

Wil je aan je lijn werken dan kan het gebruik van vetverbranders je een extra duwtje in de goede richting geven maar er zijn natuurlijk een aantal punten waar je op moet letten. Goede vetverbranders zijn volkomen veilig en 100% natuurlijk. Ze mogen absoluut geen ephedra (een zeer schadelijk product) en bij voorkeur ook geen […]

5 tips om buikvet te verbranden

Je buik is jammer genoeg de eerste plaats waar overtollig vet zich opstapelt. Als je wil afvallen dan is buikvet vaak het eerste wat je wil aanpakken. Onderstaande tips helpen je om dat op een gezonde en effectieve manier te doen zodat je er in de toekomst van verlost blijft. De bekendste manier is natuurlijk […]

Heb jij een sportverslaving?

We laten er geen twijfel over bestaan: sporten is gezond. Maar zoals de meeste activiteiten is ook sport iets dat met mate moet worden gedaan. Voor sommige mensen wordt sport echter een obsessie. In extreme gevallen spreekt men zelfs van een sportverslaving. Mensen die eraan lijden laten hun leven beheersen door het aantal uren sport […]

Trilplaat oefeningen: het werkt!

Trends komen en gaan. Zeker in de wereld van fitness en gewichtsverlies is dat zo. Eén van die trends is de triplaat of \”powerplate\”. Het concept is eenvoudig: u doet oefeningen op een trillende plaat, waardoor buikvet sneller afneemt. De trillingen zorgen er namelijk voor dat uw lichaam uit evenwicht raakt, waardoor de spieren zich […]

Hoe ver gaat u voor een platte buik?

U kan als een gek buikspieroefeningen beginnen doen en u dag in dag uit beginnen afbeulen om een platte buik te krijgen. Buikspieroefeningen kunnen helpen om een platte buik te krijgen, maar zijn niet de enige of meest geschikte methode om van uw bol buikje een wasbord te maken. Naast fysieke training zijn er enkele […]

Cardio striptease, de nieuwe rage in de aerobics zaal

De beste dieet tips vind je bij 101 Dieet tips! Cardio striptease of cardio sensual is de nieuwste rage in de aerobics zaal. Hoewel de naam je aan strippen laat denken, gaat het bij de cardio lessen vooral om de bewegingen die je maakt. De bewegingen zijn afkomstig van de striptease wereld en zorgen ervoor […]